“人类睡眠科学中心”的创始人马修.沃克在《Why we sleep》一书中指出：从睡眠研究的复兴中，浮现出一个明确的信息：要想使我们的大脑和身体健康恢复到每天的最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉。它是大自然赐予我们的对抗衰老和死亡的最佳办法。优质的睡眠已 ..,30个免费名额！带你get治愈慢性失眠最好的“药”——正念
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“人类睡眠科学中心”的创始人马修.沃克在《Why we sleep》一书中指出：从睡眠研究的复兴中，浮现出一个明确的信息：要想使我们的大脑和身体健康恢复到每天的最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉。它是大自然赐予我们的对抗衰老和死亡的最佳办法。优质的睡眠已 ..,30个免费名额！带你get治愈慢性失眠最好的“药”——正念