近日

“30岁女子1天5杯咖啡喝成脆骨人”

登上微博热搜

对很多上班族来说

咖啡就是“续命神器”

有的人甚至一天喝上好几杯

但咖啡喝过量

会对身体造成负面影响

你喜欢喝咖啡吗？

如今越来越多年轻人迷恋咖啡

需要引起警惕，建议每天咖啡摄入量控制在3杯以内

喝的时候可以考虑加入牛奶减少钙的流失