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温馨分享：随时可多走走，除睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态有不好影响等，不放触屏手机在床上玩，平时可以到安全舒适的园林广场之类环境处多走走，外出注意 ..,远离网络黄色不良信息
