避孕“36技”，哪招适合你
由于涉及私密，“避孕”成为了很多人不能说的秘密。部分年轻人缺乏避孕知识。导致重复多次人流。殊不知其危害之大。
每次流产对身体尤其是子宫都是一次很大的损伤，除了容易引起宫颈黏连、盆腔炎、月经失调等并发症，还会引起抑郁、焦虑的精神及心理疾病。最危险的是：反复流产不仅会增加上述并发症，而且会增加不孕症的风险。
惠州市第一人民医院妇科二区每年收治许多因人流后并发宫腔粘连导致闭经、不孕患者。其中不少人流后出现闭经和继发性不孕，入住市一院检查发现重度宫腔粘连，宫腔粘连分离术后+术后促子宫内膜修复治疗。
分离前后对比图
宫腔如同盘丝洞
经过手术治疗和术后调理，患者部分还能成功怀上小宝宝。
但不是所有患者人流并发症都能得到很好解决，完成生育愿望。所以，一定要做好避孕措施，以防止意外怀孕，避免人流或引产伤害。
今日就给大家宣教科学避孕方法。
避孕“36技”——哪招适合你
方法一 安全套避孕
能预防性传播疾病，简直一箭双雕！
(避孕套正确用法：选择合适型号→从一端撕开包装→取出避孕套，区分正反面→捏住储精囊→戴上避孕套并充分展开戴上→用完及时取出并打结扔掉。如果使用过程中发现避孕套破裂或脱落在阴道内，立即要进行紧急避孕等补救处理)。
方法二 复方口服短效避孕药（COC）
COC是由雌激素和孕激素配制而成的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕的目的。而且 COC 除了避孕，还有很多意想不到的好处，如治疗异常子宫出血、调节月经周期，缓解各种经期不适、延迟绝经期、治疗痤疮与多毛，人流术后修复内膜等许多妇科疾病。
使用COC必须注意：每天按时服药，即使不进行性生活也要服药，不要漏服。
方法三 宫内节育器——上环
最为最省心省力的避孕方式，一次放置，有效期达5年以上，取出后可迅速恢复生育能力。使用人群多为已婚但长期没有生育要求的女性。既避免了长期口服药物难免遗漏的情况，也摆脱了避孕套影响感受的束缚。
其中 “左炔诺孕酮宫内缓释系统（ING-IUS）”，除高效避孕外，可抑制子宫内膜增生、治疗子宫腺肌病减少月经量和缓解痛经等妇科疾病。
节育器也会带来阴道点滴出血或经量减少等副作用，不过尚不必担心。注意定期B超，检查宫内节育器位置情况。
方法四 皮下埋植避孕法
埋植于左上臂内侧的硅胶棒，内含单孕激素左炔诺孕酮，经皮下吸收，有效期3~5年。不含雌激素，哺乳期也可以使用。对于子宫畸形不适合放置宫内节育器或放置失败、不能按时服用避孕药及对绝育手术有顾虑的女性可以采用。
方法五 结扎术
不论男女结扎，都是将运送精卵的通道输精管和输卵管截断，一劳永逸解决避孕的好方法。结扎术不会影响生殖器官激素分泌的功能。要真正做好不再生育准备后考虑结扎术。虽然复通手术已经成为了结扎术的后悔药，但是留给伤痕累累通道更多只有并发症。
目前，随着国家计划生育政策改变，提倡三胎，以及各类避孕法，选择结扎方式逐渐减少。
常见避孕误区
01安全期避孕
以下次月经前14天算排卵日，按排卵期“前3后4”法推算易受孕期，其余时间不易受孕，称为“安全期”。
但其实安全期并不“安全”，稍不注意就会造成意外怀孕，因为女性月经周期很少是一成不变的，而且多数人的排卵也不是那么准确，会受到各种因素影响而发生变化。
02哺乳期避孕
母乳喂养会推迟月经恢复，不少女性产后因没来月经，便以为不会排卵，即使毫无防护也不会怀孕，这同样是错误的认知。
需知女性产后即使月经暂未恢复，也是有排卵的，只要有性生活，就很可能会意外怀孕，所以哺乳期间也必须注意避孕。
03紧急避孕药
紧急避孕药并非一种理想的避孕手段，首先它需要在无保护性交或避孕失败的性生活后72小时内使用，越早服用避孕效果越好。
但紧急避孕药激素量大，对人体伤害也很大，1年内服用不要超过3次，1个月不超过1次，一定不能作为常规的避孕方式。
04体外射精
很多男性觉得用安全套太麻烦且降低快感，而选择“体外射精”来避孕。
实际上，此方法极不可靠，而且采用这种方法避孕，整个过程中男性都必须保持高度警惕，长此以往对男性的性心理是一种较大的压力，长期使用可严重影响男性的身心健康，并引起前列腺炎、阳痿、性冷淡等疾病。
05避孕套错误用法误区
①没有全程佩戴（即使未射精，尿道口也会渗出少量前列腺液，其中就包含少量精液）。
②戴前不捏住储精囊（直接戴套，囊内空气未排出，挤压摩擦可能导致破裂）。
③发现戴反，换个面接着戴（一旦避孕套和尿道口接触就可能接触到精子）。
④为了更安全戴两层（两个套套相互摩擦，反而容易破）。
06服用避孕药就一定会变胖
不一定。避孕药导致体重增加，有可能是服药后导致食欲增加，引起的肥胖；也有可能是雌激素成分引起水钠潴留，引起水肿。另外避孕药除了避孕，临床也用于调整不规律的月经周期或者治疗多囊卵巢综合征。
07存在成功率百分百的避孕措施
无论哪种避孕方法，避孕成功率都不是100%。不论选择哪种避孕方式，都要记住一次意外怀孕造成的伤害比任何你所担心的副作用都大！如果月经未正常来潮或出现月经异常现象，均需及时到医院检查。
妇科二区全体医护人员提醒广大女性，科学避孕，保护宫腔，为优生优育保驾护航。
